Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ANGEL29 писал(а):

да всё как всегда. Капуста с морковкой,луком и томатом,всё на воде. Котлеты с мясом тоже с морковью,луком и специями,тоже на воде. Слопала три котлеты( не маленькие) и прилично капусты поела.Загрызла яблоком,сейчас чаёк мятный попиваю)

ну так то в твоей менюшке не видно этого "как всегда" и как готовила, и "скока вешать в граммах"

ANGEL29 писал(а):

полегче от того что раньше меня муж забрал с учёбы,поплохело мну,пришлось до дому ехать. Но к обеду щас прям как зверюга голодная была

Чего то со здоровьем случилось?

На счет завтрака, ммм...двух. Все таки ты кушаешь очень рано первый раз. И я бы перекус делала бы поплотнее, бутерброд какой-нибудь и фрукт. Чай.
А ты утром голодная? Завтракаешь с аппетитом?