Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natalia_M писал(а):

С этим тяжело бороться, но можно, по собственному опыту говорю. Лучше всего отвлечься на что-то, чем-то заняться. Если такие мысли у меня возникают в промежутках между едой-пью теплую водичку и отпускает. Кому чай помогает. Главное все же отвлекать себя и думать о поставленной цели. Я тоже не без греха Недавно вот на пирог соблазнилась...

У меня психологическая зависимость от еды, я это знаю и отдаю себе в этом отчет, очень схоже с никотиновой зависимостью, ее, кстати, победила. Со жратвой, надеюсь, тоже разберусь