Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, проверьте, пож-ста, меню на завтра.

З 9,30 Яичница из двух яиц, кусок хлеба с кабачковой икрой, сушки, 5 шт., мороженое 100 г., капуччино с фруктозой
О 14,00 200 г бурого риса + куриное филе, тушеное с помидором, перцем, морковью без масла + яблоко
У 18,00 Творог 2% 250 г в блендере с яблоком, липисином + стакан кефира 2,5 %