Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля! это все индивидуально- раз тебе худеется, то можно так уж и не чередовать ужины, просто, под чередованием, наверное, имеется ввиду, что не стоит неделю подряд одно и тоже есть.
Я сейчас вот только крупу+овощи (или фрукты) на ужин ем, хотя раньше тоже не хотела такой вариант ужина практиковать, но пощусь, вот и приходится...