Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер!
Меню на завтра
З. 7-7.30
2бутера с колбасой и сыром, 6 долек шоколадки, кофе с/с
О.11.30
http://forum.say7.info/topic65205.html -2шт вместе с подливкой, гречка-3ст.л (забыла взвесить) мне кажется всё вместе гр 300 получилось, свекла -100гр с сист. сметаной
У. 17-17.30
рис пропарен.-200гр, пол. печ. ябл, апельсин

Сегодня 3 месяца системы и -10.6кг