Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет. Я в маленьком минусе, читать вас не получается толком

Завтра ем:
З 08:30 тост с маслом, чай, шоколадка, чечевица с грибами, пару ст. л.
О 13:00 пупки индюшачинские , рис (всего 400), помидор-огурец-1 ч.л. масла (100-120)
У 17:40 творог (300), свекла вареная(150)

+ спорт, полчаса с Джиллиан Майклз. Сегодня тоже был спорт