Система -60 и грудное вскармливание

Девочки, я филе телапии беру. очень нравится. еще пангасиус,но он жирноват как-то. если честно очень вкусно и недорого филе минтая с картошкой и сметаной в мульте. я мужу так делаю. обалденно вообще.

а вот мои маффины. филе тилапии +лук 1 головка+маленькая морковь крутим на мясорубке. добавляем одной яйцо и чуть молока примерно столовую ложку. в формочки и на пару. обалденно. кстати посолила совсем чуть чуть. сделала 6 штук. по две нам с мужем и по одной деткам. за раз всё съели. наверно можно и запечь. но я на пару всё очень люблю!

Коктейль с киви чуть горчит, но я люблю такую горчинку. я себе наливаю коктейль потом в оставшуюся массу добавляю банан все опять взбиваю и пьют муж с дочкой))