Перламутр

Брахмапутра Птеродактиелевна
49 лет
Мозамбик
photo2011 писал(а): |
я была 2 раза на занятиях по йоге- мне не понравилось. |
Наташа,на мой взгляд,йога достаточно специфична,просто это сейчас модно

Моей приятельнице сам инструктор йоги запретил ею заниматься,потому что у нее были проблемы со спиной

( видимо,совсем уж серьезные),а другой тоже не разрешил,потому что у нее начались женские проблемы,и занятия спровоцировали их ухудшение.Так что все очень индивидуально,надо пробовать,если позволяет здоровье,одно,другое,третье,и выбрать то,что тебе именно нравится,мне вот йога не подошла когда-то совсем,а плохо мне стало занятии на пятом

А вот тренажерный зал я люблю,хотя многим тоже скучно кажется тягать железки,и люблю разные аэробные занятия,только не шейпинг с пилатесом,скукотища

А вот если скомбинировано одно с другим,так очень даже ничего было.Наша девочка-инструктор делала пол-занятия аэробную нагрузку,что-то вроде ходьбы с Лесли,но гораздо интереснее,так как добавляла в эти занятия всякие латино,хоп и тд элементы танцевальные под зажигательную музыку,а вторая половина занятия-это как раз и была растяжка,что-то от пилатеса,что-то из шейпинга( один хрен

),в общем,все были довольны,а,вспомнила,некоторые занятия проходили еще на степ-платформах,все,в общем,чередовалось,вот такие занятия я любила,чтобы не скучно и не однообразно
