Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

давно тут не была.
всех с отвесами
я пока удачно поддерживаюсь.в основном кушаю системно.иногда позволяю себе лишнего.и вот вчера утром встала и увидела цифру 53,5.решила себе обратно свои 500 гр вернуть .нарушалаааааа вчера весь день.причем одними тортами да молочными коктелями+картошка фри. .честно...не стыдно,но больше так не буду в ближайший месяц точно.итого к утру вернула 400гр и вес 53,9.буду просить мужа разрешение похудеть еще на 1-2кг
еще у меня щенятки родились.но тут скорее печалька (( так как 3 умерло.еще 3 малявки живые.
меню на сегодня.
5:30 торт большой кусок,2 бутера с семгой
12:00 гречка ,минтай 2 куска(минтай запеку в фольге с луком и специями,чуть сверху намажу майонеза так чтоб мне на 2 куска вышла 1 чл ).может фрукт еще какой добавлю и кефир стакан если влезет
17:30 или рис с фруктами(апельсин ,чернослив) или творог зернен с овощами(помидор ,огурец )