Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

менюшка на сегодня:
завтрак 8.20 два блинчика с мясом и рисом, кофе со сливками, груша
обед 12.00 первый раз на обед ела суши. выбирала попроще, вроде как можно их? наверно грамм 300-350 было, кофе черный
ужин 18.00 запеканка из фарша. (фарш из говядины, перчик черный молотый, соль, сверху укроп и все в духовку, фальгой прикрою) будет обычная порция на десертной тарелочке. чай зеленый без сахара