Диета, которая мне помогла

amina00@yandex.ru

амина


хмао
Девочки,здравствуйте, вот дозрела...Как только узнала(вышла сама нечаянно) на форум, тут же решила присоединиться к вам. сразу отпишусь: Начала диетку с субботы 06.04.2013 сегодня уже неделя, ура!!! я это сделала и делаю....
о себе: мне 44, рост 163 вес начальный 94, много да! На сегодняшний день 90.1,супер! Опишу свои "очучения" немного дискомфортно первые 2 дня-привычка,без кофе-сразу,но это вначале.... а сейчас приноровилась:
с утра стакан-пол-стакана воды,
пока отвариваю яйца когда вкрутую, а когда и всмятку(4мин.),
поем яйца+апельсин,
через час-полтора пью кофе(каюсь с молоком,и чисто "для душевного успокоения"-ну не лезет без этого,прям капельку,капельку меда) потом "старюсь попивать водички"
потом в 12.30-13.00 обед,через 1час-полтора чай каркаде,без всего...он и так ничего себе пьётся, потом опять попиваю водичку...
где в 17.30-18.00 ужинаю, через полтора час чай(черный и с молоком) потом может ещё водичка, можно и без неё
Ещё хотела вот что описать: иногда начинает побаливать в районе желудка, я сразу выпиваю бифидумбактерин, и всё-помогает.Я боялась, что начнуться головные боли, но ничего пока,тьфу,тьфу....

 
11 Апр 2013 12:35

Страница 208 из 284