Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kukusya Оль, я че-то глянула на твою линейку и ИМТ, не пойму откуда у тебя ИМТ 34,5 или это мамин внизу

Завтра ем:
7-00 - омлет (2 яйца +1/2 стакана молока), бутер с копченой колбаской, чай с сахаром + половинка сникерса
13-30 - рис пропаренный гр 150-200 + кусочек куриной ноги гр 150-200 (без кости)+ апельсин или яблоко и чай зел б/с
17-45 - творог 4% гр 250-300 + стручк фасолька (в микре)гр 100 - очень мне такой ужин понравился
18-00 - 22-00 - банькаааааа
Проверьте меня пжл

Галюся, как тебе фасолька зеленая в микре