Диета 90 дней раздельного питания

Всем привет))))))

У меня сегодня белки
З ФРУКТЫ
О РЫБА +БУЛЬОН +САЛАТ
У РЫБА100 ГР +САЛАТ

Вчера на фруктовом увлеклась сухофруктами с орехами)))))И минус 1 не получилось.Утром на весах 56.4

Dinga писал(а):

она к углеводному дню относится?

Я думаю,что к крахмальному потому как сделана из бобов.

Dinga писал(а):

у меня задержка уже 4 дня то ли от диеты то ли от мужа

Диета вряд ли виновата.Тут либо гормоны тебе сбили цикл либо ваши мечты о маленьком чуде сбываются.

Румейса писал(а):

Девочки я новичок.Завтра у меня четвертый день фруктовый.Подскажите пожалуйста по поводу белкового дня.На обед допустим вареное мясо и на ужин я так понимаю половина этого мяса.А когда же можно пить молоко или кефир,допустимо в промежутках приема основной пищи?

По этой диете не рекомендуют в один день ,если придерживаться книги, совмещать разные белки.Но все смешивают но не в один прием пищи.
Дина тебе уже написала как лучше.Только я хлеб тоже не ем.По крайней мере в белковый точно.Но по моим наблюдениям если смешивать белки даже в разный прием отвеса нет.У меня например.Хотя если бы я съела на обед мясо +салат+бульон.А на ужин выпила кефир отвес точно бы был но мне бы было голодно.Я бы тогда ещё творог добавила.Как перекус в промежутках кефир я тоже думаю можно.

Я наконец осилила линеечку)))))))Спасибо Нюша за то что прислала.