Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

Ура Ленааааа я тебя ждала ждала@

Лора-а писал(а):

Ну привет пропажа не теряйся уж больше, ладно и с авочкой новой очень милинькая и хорошенькая

oxakal писал(а):

Привет красотуля С новой аватаркой тебя!

НеБелоручка писал(а):

С возвращением!

Девочки, огромное-громне Вам всем спасибо ну и немного засмущали
Очень многие девочки с последнего моего визита сюда тоже сменили авы - вы все такие красавицы!!
и у меня опять плохая новость - я сегодня еду в деревню, а это значит завтрашний день и большая часть воскресенья пройдёт в неизвестности. и больше всего меня волнуют ужины, потому что обеды я, скорее всего, возьму с собой.. к тому же у МЧ завтра ДР, собрался делать шашлык, но мариновать будет во всякой вкусной дряни: майонезе и т.д. попробую попросить, чтобы кусочек и для меня отложил. посмотрим, что выйдет. в понедельник (или в воскресенье) обязательно отпишусь.
расскажу про свои новые прошловесенние штаны. набралась я смелости и вчера примерила их.... ну они даже залезли на меня... и даже застегнулись... но жир, который при этом свисает с боков просто ужасен вот такая грусть-печаль (((((((
ну и для порядка меню на сегодня:
З(8:45): 1 кус.мяса с хлебом(~40 гр), ~40гр.шоколада, 4 вафли, кружка ч.чая
О(13:15): рис+ тефтеля (сыр+фарш+лук+соль), 1ч.л.майонеза + 1/2 яблока "Рэд Чиф"
У(1750): скорее всего творог (~180гр.)+фрукты (1 апельсин, 1 мандарин, 1/2 яблока "Рэд Чиф").

Лора-а писал(а):

Обед очень слабый и меньше завтрака у тебя

ну вот никак не могу я поймать эту самую равнонасыщаемость Лор, ты со мной построже, ладно?

из спорта - велотренажер 45 мин. однозначно, может, ещё Джиллиан добавлю и обруч. должна же я подумать и о своих боках!