Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

МММ...не поздоровалась. Всем привет У меня сегодня - 300 Наконец-то

Меню на сегодня:

Завтрак:
*горячие бутерброды: хлеб, кетчуп, сыр
*овсяное печенье с изюм - 3 шт
*чай (сначала зачем-то сахар насыпала, пару глотков сделала и вылила)

Обед:
*рис с кабачком:рис проп., кабачок, зелень, раст. масло - 300 г + сыр - 50 г
*чай

Ужин:
*запеканка творожная с яблоком - 350 г
*чай