Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

Наташ не сЪем я ее в ужин больше больше 200 не лезет. счас скажут яблоко лезет а гречка нет. так и есть

Понимаю. Попробуй сделать из нее котлетки, типа как у Любы http://forum.say7.info/topic45754.html только без сыра.
Я бы сделала так:
мелко порезала лучок, потерла бы морковку, чеснок - все это вместе стушила бы на водичке. В блендере смешать гречку и овощи, сыормировать котлетки и запечь. К ним бы потушила зеленую фасоль с том.пастой. (зел. фасоль+томат.паста+вода+зелень).