Диета, которая мне помогла

Новичков принимаете в свои дружные ряды мне 56 лет , рост158, вес 71кг. Я села на диету со среды, т.е. у меня 4 день диеты. Сидела на разных диетах -эта мне показалась самой сытой,в промежутках есть не хочу и после 18.00 тоже. воду пить не любля,но заставляю себя.Сегодня отвес 2кг, я очень рада!
Всем удачи! Давайте держаться от соблазнов вместе. Прочитав, довольно много страниц зтой тема, поняла, что сброс веса зависит и от начального веса и от возроста, а вообще это у всех индивидуально.до встречи!