Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ой, девочки, опять стала читать как книжку))) по привычке))) ну и меню на завтра (у меня уже сегодня)

9-00 геркулес 3 ст.л +1 ч.л. льняного масла,+1 ч.л. меда, кофе с мол и сах, 3 ч.л. клубничного варенья
13-30 тефтели 2 шт (все те же) +гречка (все вместе большая тарелка)
17-30 творог 2% 240гр + свекла вареная размером с кулак(скока весит не знаю)
проверьте пожалуйста