Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nukachuka писал(а):

Нельзя.....И кол-во еды тоже интересно..... Равно насыщаемость наша ( шоб она была здорова) - соблюдается?? Лилия, а рост какой у тебя?))

У Лили только сочетаемость смотрим , по порциям она в курсе

И почему нельзя колбасу копченую?

Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.
Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
Разрешенные мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!):
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.(редко)

Но помним, что если в колбасе есть видимый жир (я уже не помню как такая колбаса называется), то такую нельзя, либо выковыривать жир

Вспомнила (вроде) сырокопченая колбаса и т.п.