Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки всем приветик,я пропала, были проблемки со здоровьем, 3 дня провела в больничке,потом дома недельку,потом вышла на работу и разгребала то,что накопилось в мое отсутствие. Неделю на системе не была, вторая неделя на системе,вес на сегодня 65,9 чему очень рада.

Завтрак 7.30: творог с отрубями, круасан, чай
Обед 12.00: котлета говяжья из духовки, гречка 150-200гр, салат капустный с 1 ч.л.масла, чай
Ужин: творог 200гр, чернослив 5 штук, чай

Со вчерашнего дня я бегаю по вечерам, начинаю по чуть чуть, минут 10-15. И еще на той неделе два раза посетила кедровую бочку, на этой будет тоже самое ))