Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!

Кто спрятал чехол на танк (труселя 80 размера и прочее) срочно высылайте мне, в субботу в 9 вечера сожрала (по другому трудно назвать) кусок вафельного торта или весна, или перетрудилась я малость, короче не знаю чё это было, потом аж подташнивало. Принимаю бандероли с обновками
Взялась за ум.
Меню на сегодня:
з: 6,30 яйцо жар., 1 ст.л. картошки (небыло аппетита совсем) кофе б/с, 4 конфеты
о: 12,00 плов системный (рис проп., вырезка свинная, лук, чеснок, морковка, специи, 1 ст.л. масла на 6 порций), сол. огурчик, яблоко, чай зел.
у: 17,40 куриная грудка (замариновала с солью и специями, без кожи и жира) запеку в мульте, гр. 300, чай зел.