Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет, худелочки

Всех у кого отвесики - поздравляю

У кого нет - набираемся терпения (и я в том числе)

Я вчера была лентяй, поэтому сегодня питаюсь так:

7-30 2 бутера с кетчупом и ветчиной, кофе с мол, 4 клубники из варенья...

13-30 творог 5% - 230гр+помидор+огурец+петрушка (все в виде салата)

17-40 творог 5% 230 гр + пюре из 2х запеченых яблок


вот как-то так