Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

Пользуюсь Невея для тела и лиуа ложится идеально,в отличие от Давв.Осле нго как леоперд была

Да Дав, я как-то попробовала жесть

Нивею поняла, в второе чего? А ты скрабишься перед тем как мазаться?

Кошка TAV
Нет Наташ.Просто на чистое тело наношу.Для тела и лица
Потом минут 30стою голая в ванне,потом одеваюсь и хожу.Но сохнет долго будешь липка а к утру загорелая и не липкая как ночью

sveta1601 писал(а):

Значит результат виден

Светик, ну конечно будет видно!!!! Шутка ли 10 кг сбросить!!!! Ты умничка что начала себя баловать новой одеждой!!!!

nukachuka писал(а):

покинули меня еще 400 грамм

Танюш. поздравляю!!!

Гелинака писал(а):

Я +800 не нарушала...

Галюнь, ну ты ведь прекрасно понимаешь, что это не жир а водичка... Вспоминай свои слова, что мне говорила, когда я туту с привесом в 1,5 кг бегаал Все уйдет!!!
Ctena
Олечка!!!! Поздравляю с размерчиком!!! Ты умничка! красавица! забегай к нам

НеБелоручка писал(а):

бока уже не выпирают под одеждой

Леночка. это же супер!!!!
А по спорту - ты самые простенькие упражнения делай, так махи чуток пресса.... не переутруждайся

Lena-Lena писал(а):

были проблемки со здоровьем

tanita4ka писал(а):

Еще намажусь автозагаром и буду завта шоколадка

Танюх, бедный-бедный муж... точно прикует наручниками тебя Ты - красотка и так. а с загаром просто секс-символ ЖиХа будешь

Ponochka я писал(а):

субботу в 9 вечера сожрала (по другому трудно назвать) кусок вафельного торта

Валюш, выезжаю с армейским ремнем, буду по попе стучать!!!!!
Хотя меня вчера тоже распирало нарушить!!!! Если удержалась!!!

Кошка TAV писал(а):

итоге вечером отожралась высылайте мне труселя, я их на холодильник повешу

Натах, так и знай!!! Я к тебе близко. с армейским ремнем прикачу и труселями!!!!

Ох, вроде всех откомментила, меню не пишу, потому что хз что кушать буду дома пусто Скорее всего творог и в обед и на ужин .

tanita4ka писал(а):

Потом минут 30стою голая в ванне,потом одеваюсь и хожу.Но сохнет долго будешь липка а к утру загорелая и не липкая как ночью

буду днем мазать, когда дома дитятки нет Пойду сейчас куплю, а то бледная как поганка

приветики,мои дорогие
я уже в нетерплячке,когда увижу цифру 78....
oxakal
Оксаночка,спасибочки!!!
всем хорошего дня!

seach2 писал(а):

Натах, так и знай!!! Я к тебе близко. с армейским ремнем прикачу и труселями!!!!

с ремнем страшнее

Кошка TAV писал(а):

с ремнем страшнее

Ага, папин возьму он у меня бывший военный,с пряжечкой!!! Так и знай!!! Только в рот потянешь еду невовремя и неразрешенную. вспоминый ремешок

Кошка TAV писал(а):

*картофельные драники + сметана с укропом

Наташаааа, ты, выкладывая такие фотки, рискуешь увидеть нас всех у себя на пороге

Кошка TAV писал(а):

высылайте мне труселя, я их на холодильник повешу

Ponochka я писал(а):

(труселя 80 размера и прочее)

девоньки, я давеча рагребала тетушкины запасы (она умерла в декабре), дык нашла там панталошки с начесом, приличного такого размера, еще с этикетками, 1986 года выпуска. Не знала куда деть, теперь вот знаю - ВЫСЫЛАЮ ВАМ

seach2 писал(а):

Ага, папин возьму он у меня бывший военный,с пряжечкой!!! Так и знай!!! Только в рот потянешь еду невовремя и неразрешенную. вспоминый ремешок

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1311995847.html][/url]

Natasssha писал(а):

Наташаааа, ты, выкладывая такие фотки, рискуешь увидеть нас всех у себя на пороге

а я чего против что ли

Natasssha писал(а):

е знала куда деть, теперь вот знаю - ВЫСЫЛАЮ ВАМ

мамадорохая, больше не буду [url=http://[censored smayliki]/smilie-26209191.html][/url]

seach2
У меня у папы наодобие был.Мама нас в детсве таким пугала тоже бывший ВВС

Natasssha писал(а):

1986 года выпуска

Натах!!! Это ж супер!!! Так, требуем фотку!!!!! И как будем разыгрывать лот, на самого большего нарушителя ЖиХа и Потом отправим посылочку

tanita4ka писал(а):

Мама нас в детсве таким пугала

Меня правда не пугали. я спокойный ребенок была. а вот с детсва все фотки с таким ремнем, шубу им подвязывали )))

seach2 писал(а):

Натах!!! Это ж супер!!! Так, требуем фотку!!!!! И как будем разыгрывать лот, на самого большего нарушителя ЖиХа и Потом отправим посылочку

ох-хо-хо, у меня там в ассортименте, и голубые и розовые, а есчё бюстгалтеры которые она сама шила, ваще отпад. Там такооого добра найти можно. А если бы у нас тут мужчинки были, то там еще кальсоны с начесом имеются. Мы когда в прошлом году переехали к ней и разбирали завалы, я иногда просто офигевала, что ТАКОЕ может храниться десятилетиями

ВСЕМ ХУДЕЛОЧКАМ,ПРИВЕТ!!!

У кого отвесики поздравляю!!!
Нарушительницам ай-ай-ай

sveta1601 писал(а):

Вот теперь похудела на 10 кг. , мечтала хотя бы 7 скинуть, сперва казалась похудевшей.Щас опять смотрю, нет коровень жирная...

ЭТО ДА,СВЕТУЛЬ,"зажрались" мы уже - всё нам много да много

sveta1601 писал(а):

Так что Ксюш, мы себе сами еще накручиваем.

Согласна полностью

sveta1601 писал(а):

Дак теперь тоже решили худеть.

Удачи им

nukachuka писал(а):

Девоньки, едем сегодня с малым сдавать анализ контрольный к нашим докторам.. Потряхивает внутри немного, хотя и понимаю, что все должно быть в поряде ( особенно глядя на ребятенка- скачет, как сайгак))))))

Удачи вам,Танюш
всё будет хорошо

Lena-Lena писал(а):

угу,все хорошо уже. давление упало резко, вот с работы и увезли. думали что беременна но потом так и не сказали от чего это произошло, сказали вроде переутомление или смена погоды повлияла

Слава богу что все позади

КЛМ1979 писал(а):

Оксаночка,спасибочки!!!

Сегодня ем:
Завтрак 07:00
2 небольших бутера http://forum.say7.info/topic64993.html ,2 полоски шоколадки,5 чипсин
Обед 13:30
Капуста тушеная с куриной грудкой
Ужин 17:30
Рис пропареный,тушеные овощи без масла (лук,морковь,кабачок,томатная паста без добавок)

Всем отличного дня!!!

Natasssha писал(а):

ох-хо-хо, у меня там в ассортименте, и голубые и розовые, а есчё бюстгалтеры которые она сама шила, ваще отпад. Там такооого добра найти можно. А если бы у нас тут мужчинки были, то там еще кальсоны с начесом имеются.

Так их Наталь,высылай скорей,шоб неповадно было в сл.раз

Привет, худелочки

Всех у кого отвесики - поздравляю

У кого нет - набираемся терпения (и я в том числе)

Я вчера была лентяй, поэтому сегодня питаюсь так:

7-30 2 бутера с кетчупом и ветчиной, кофе с мол, 4 клубники из варенья...

13-30 творог 5% - 230гр+помидор+огурец+петрушка (все в виде салата)

17-40 творог 5% 230 гр + пюре из 2х запеченых яблок


вот как-то так

Ирулька Л
как по мне обед голодный...хоть крупы какой добавь?или не хо???

Девочки случайно наткнулась на рецепт, может кому пригодится, сама ещё не готовила, когда читала всплывали какие-то детские воспоминания, наверное когда-то я её пробовала. Подойдёт и в пост http://forum.say7.info/topic6853.html

КЛМ1979 писал(а):

как по мне обед голодный...хоть крупы какой добавь?или не хо???

да я б добавила))) только на работе варить ее негде)))

и вроде как наелась, посмотрю как протяну до ужина

Всем привет!
Меню:
З. Салат шуба 100гр, торт 100гр, кофе б/с
О. Гречка100гр, телятина тушенная с морковкой и луком100-150, редиска 3 шт.
У. Зернистый творог200-250гр, яблочко

Natasssha писал(а):

А если бы у нас тут мужчинки были, то там еще кальсоны с начесом имеются

Мужские кальсоны с начесом - ЗЛОСТЫМ НАРУШИТЕЛЬНИЦАМ с обязательным фотоотчетом в профиле

Девульки завтра ем:
7-00 - вермишель с котлеткой куриной (гр 250-300 все вместе) + зефирка и чай с сахаром
9-00 - кофе свежесваренный б/с
13-00 - гречка гр 150 + куриная нога (окорочок) запеченая в фольге, салат гр 100 - свеж огурец + зелень + системная сметана+ чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 + фрукты (маленький апельсин и 5 черносливок)

Проверьте меня. пжл

Ирулька Л писал(а):

только на работе варить ее негде

Ир, я покупаю гречневые хлопья - запариваю кипятком и ем на работе

Андрюля писал(а):

Ир, я покупаю гречневые хлопья - запариваю кипятком и ем на работе

Ага, я как-то покупала их себе, понравились... но сегодня в супермаркете возле работы их не нашла))) а вообще я их добавляла даже в печеночное типа суфле и в фарш для рулета (это обеденные блюда).... это я так мясо экономила

Андрюля писал(а):

Мужские кальсоны с начесом - ЗЛОСТЫМ НАРУШИТЕЛЬНИЦАМ с обязательным фотоотчетом в профиле

точно. что б не повадно было!!!!!!!!!!!!!!!!

Дефффчонки...Вы че?... Лето на подходе, а они труселя решили себе отхватить...

Кошка TAV писал(а):

артофельные драники + сметана с укропом

Кошка TAV писал(а):

но все таки не столько, как если запекать

Ну да, ты права.Но и при засолке ей требуется намного меньше соли, чем другой рыбке.

tanita4ka писал(а):

Еще намажусь автозагаром и буду завта шоколадка

Ну прям ваще!!Танюш, от тебя и так уже трудно взгляд оторвать!!!

seach2 писал(а):

Ты умничка что начала себя баловать новой одеждой!!!!

Лен, спасибо!!! Дак а мне одеть нечего... Юбки все широченные, брюки тоже.Благо их ремешок держит... А мотня на попе болтается...Ужас...

seach2 писал(а):

вот с детсва все фотки с таким ремнем, шубу им подвязывали )))

Круто!!!Крутой ремень!!Ты его береги для последующих поколений!!

oxakal писал(а):

ЭТО ДА,СВЕТУЛЬ,"зажрались" мы уже - всё нам много да много

А если расслабляться, то разжираться начинаем, лучше уж так Ксюш, быть недовольной и ни жиреть уж!!

Андрюля писал(а):

Мужские кальсоны с начесом - ЗЛОСТЫМ НАРУШИТЕЛЬНИЦАМ с обязательным фотоотчетом в профиле

Завтра ем:
8,30 - бутеры со шпротами - 3 щт, орехи фундук -5 шт, конфетки -2шт, кофе с/м
13,00 - каупста тушеная с том, пастой, луком , морковью на водичке- 100 гр, гречка -100 гр, яйцо вареное, сыр-50 гр
17,00 - творог зерненый, яблоко запеченое-300 гр.