Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

А если бы у нас тут мужчинки были, то там еще кальсоны с начесом имеются

Мужские кальсоны с начесом - ЗЛОСТЫМ НАРУШИТЕЛЬНИЦАМ с обязательным фотоотчетом в профиле

Девульки завтра ем:
7-00 - вермишель с котлеткой куриной (гр 250-300 все вместе) + зефирка и чай с сахаром
9-00 - кофе свежесваренный б/с
13-00 - гречка гр 150 + куриная нога (окорочок) запеченая в фольге, салат гр 100 - свеж огурец + зелень + системная сметана+ чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 + фрукты (маленький апельсин и 5 черносливок)

Проверьте меня. пжл

Ирулька Л писал(а):

только на работе варить ее негде

Ир, я покупаю гречневые хлопья - запариваю кипятком и ем на работе