Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НеБелоручка писал(а):

Наташ, у тебя обед намного больше ужина А как же равнонасыщаемость? Я бы мясо увеличила до 350-400г

Про равнонасыщаемость я помню, но это скорее я в обед переборщила. А 250г курицы я в прошлый раз еле доедала. Так что это точно предел.

НеБелоручка писал(а):

Поздравляю!

Андрюля писал(а):

поздравляю Наташ - супер

Ponochka я писал(а):

умница

Спасибо, вам большое!!!! Все под вашим чутким руководством!!!!

Еще прошу совета.
Чем мазать кожу на груди и животе? Так то у меня она не дряблая, но в связи с похудением, намечается небольшая тенденция. Нужно на корню отрубить!!! Может кто какими средствами хорошими пользуется, может посоветовать.
Я пока только мазалась молочком для тела и крем нивея иногда.