Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

завтра ем:
8.00 немного супчика несистемного, лаваш с сыром жареный, бутер с печеночным паштетом, кусочек тортика
13.00 рис (пропареный + бурый), тушеный с луком и морковкой. запеканка - 350 гр., свекла вареная с йогуртом 100 гр.
17.00 курица вареная с бульоном (немножечко) - 350-400

Гелинака
Галочка, подскажи как фотку сюда, в сообщение, вставить?