Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛисаПатрикеевна писал(а):

желудок уменьшился и не кушать вечером уже привыкла, поэтому таким салатиком я наемся, чуть позже выпью чашечку зеленого чая

Настя, да дело в том что с таким салатиком у тебя страдает одно из главноых правил системы- равнонасыщаемость. Если у тебя на завтрак был такой же салатик, то тогда и на ужин его можно, так как завтрак не может быть сытнее ужина. Поэтому меняй свой ужин на правильный, да и обед какой то скучный у тебя
Всем приветик я тут немного пропала

ЛисаПатрикеевна писал(а):

надо из этого разнообразия что-то под систему подогнать, чтобы у плиты хоть до среды не стоять

Очень важно что бы системная да была наготовленна всегда и заранее

inches писал(а):

о-13.30-Ксюшин шедевр http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=643627 -300гр,чай зел,грейфрут

А что там у тебя именно