Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ponochka я писал(а):

профиле фотки в моей обновке 46 размера

Валечка какая ты стройненькая хорошенькая

ЛисаПатрикеевна писал(а):

решилась наконец к вам присоединиться. О себе расскажу чуть позже, сейчас зашла показать меню.

Добро пожаловать Настя ага раскажи, интересно с какого веса стартуешь, какая цель, какой рост?
annet13
Анняяяяя, ты где пропала?!!!! Выгляни ещё на минутку, расскажи как ты?

PPCD писал(а):

девочки, почему мне после ужина охота кушать сильно?

Потому что у тебя большой по обыёму ужин, большую часть которого занимает жидкость, вот её уменьше а творог увеличь

PPCD писал(а):

я знаю, что так не варим. но приготовить уже не успеваю. и утром никуда не выйду. ребенок на руках, а потом бежим на занятия. ну придется нарушить.

Лиля ты извини, но я считаю это всё отговорки, при желании выход можно найти всегда, да и ситуация у тебя не такая критичная что бы обязательно нарушать

Enka писал(а):

З(10:00): ИЛИ оливье ИЛИ то самое пресловутое мяско с курагой и макаронами, кус.торта, ч.чай

Лен а сколько чего у тебя будет на завтрак? Незабывай что завтрак у тебя не очень ранний. Мне кажется тебе не обед, а завтрак надо пересматривать, что б к ужину проголодаться. Ты наешься одной тефтелей и тримя ложками гарнира, вот сдаёться мне что завтрак у тебя куда больше, на ужин из трёх перечисленных фруктов я бы что нибудь одно убрала