Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! И у меня сегодня радость: - 900 г, наконец, 4 дня вес не двигался ни на грамм, а тут такая радость, так что двигаю линейку.

Проверьте меню, пож-ста:

З Картошка, тушеная с грибами 200 г, 4 вафли, 4 дольки шоколада (... разошлась на радостях), кофе с молоком

О Куриная грудка в рукаве с травами 200 г, гречка 100 г, яблоко, кофе с молоком

У Творог 150 г + яблочное пюре+ стакан кефира