Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет, худелочки!

sveta1601 писал(а):

Завтра иду сдаваться хирург

Свет, пусть все пройдет удачно! А здоровьем своим конечно нужно заниматься своевременно и не откладывать на потом

Лёлик77 писал(а):

Не нарушала, даже в ДР всё было системненько

Молодчина!

Лёлик77 писал(а):

2 курин. крылышка туш. на воде

Девочки, может я не права-исправьте, но крылья- это самая жирная часть курицы и если с них снять кожу, то есть там будет нечего Мы такое едим?

ЛисаПатрикеевна
Добро пожаловать!

annet13
Вот кто давно к нам незаглядывал! Аня, заходи почаще со своими комментариями

Гелинака писал(а):

Девочки я худею в обратную сторону опять +300000000 вот так я больше не взвешиваюсь и еду не взвешиваю и дневник куда все записывала засунула подальше, буду так просто

Галь, я давно не видела твое меню Может ты сократила порции и не наедаешься, или белка мало, а организм в результате плюсует? Конечно обидно, что стараешься совмещать систему и пост, а худеть в это время не получается. Ты главное не расстраивайся скоро пост закончится, будет более разнообразное и привычное питание, организм привыкнет и начнет отдавать лишнее Настройся на позитив!

Сегодня ем

З:8,30 Фундук 4шт, полбанана(90г), оладьи http://forum.say7.info/topic12764.html с вареньем 160г, 2дольки горького шоколада, ч.чай
О:13,40 Густой фасолевый суп с грибами 400мл(состав вчера писала), острый помидорчик, ч. чай+2черносливки
У 17,40 Гречка 200г, салат огурец+редиска+укроп 150-200г, ч.чай