Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Олеся) писал(а):

У Творог 150 г + яблочное пюре+ стакан кефира

Олеся. творог надо добавить. а кефир совсем убрать можно

НеБелоручка писал(а):

Девочки, может я не права-исправьте, но крылья- это самая жирная часть курицы и если с них снять кожу, то есть там будет нечего Мы такое едим?

по мне так тоже это равносильно тому, что мяса нет вообще. Поспискам конечно крылья не запрещены, но без кожи ЕСТЬ там нечего, ежели просто косточки поглодать, не белее того.