Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девы это я так 300 г написала привес 1.200 за 2 дня. все понимаю. просто чет меня пробило!!! спасибки всем всем за утешения. меню писать буду когда нить

Natalia_M писал(а):

1) Есть ли ограничения по системной сметанке, сделанной из обезжиренного кефира? Ее можно и на обед и на ужин в варианте "кисломолочка и т.д."

ограничение одно кефир должен быть не более 1,5% и это за творог не считается