Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Чижик-НН писал(а):

ольше не лезет, у меня и на завтраки уменьшился объем пищи

Главное чтоб ты наедалась, сама не урезай порции.
А по поводу рецептов спрашивай, я уже много чего в мульте готовила.

Enka писал(а):

Валь, а дай рецептик, пожалуйста, а?

Лена пакет кефира 1% забрось в морозилку на два дня, потом сними упаковку, на миску друшлаг, марлю в два слоя и оставь (желательно на ночь, ну или раненько с утра) и пожалуйста. И попробуй в такой творог добавлять ещё тепленькие яблоки это супер вкуснота.