Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет!
Совсем некогда заглянуть с этой работой((

sveta1601
Скорейшего выздоровления!

Я к вам с вопросиками

1. Сколько куриных голеней надо на ужин? Не могу понять, сколько там грамм на выходе будет, без кожи и костей.
2. Кожу есть нельзя. А готовить с ней можно или снять ее надо перед готовкой?
3. Расскажите вкусные рецептики с зеленой фасолью на ужин и на обед, а то тот, что я люблю, подходит только на завтрак))

Меню на завтра:
З: 7.30 бутики с маскарпоне, сгущенкой и батоном)) 2 шт. Или 3, если влезет) 2 кусочка шоколадки, кофе с/с и с/м
О: 13.00 Щи из шпината без картошки, гр. 100, с яйцом. Штук 5 роллов с лососем.
У: 18.00 Куриные голени, сколько скажете