Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лёлик77 писал(а):

Лен, я стала есть по 300гр, добавляю туда пол. печ. яблока и заедаю апельсином и вроде как не хочу есть

PPCD писал(а):

посоветуйте какой -нибудь вкусный чай для вечера.

ну можно Сurtic посоветовать. мне оч понравился с труфелями и Тирамису, но они, к сожалению, черные. а вот с манго зелёный. можешь его попробовать а ещё можно Гринфилд с мятой ))

Ponochka я писал(а):

а вот и мои банники

Валяяяяяя.. ты чего ж творишь-то, а? я и так и эдак Жору гоню, а тут баааааннички.... такие апппетитные, пятнистые...

Лора-а писал(а):

ты так думаешь я спецом сегодня себе на ужин отмерила 10ложик гречки, когда она в тарелке уже кончилась, я поняла что в животе её ещё нет хорошо навереной было в достатке пришлось ещё догнаться

я специально проведу завтра такой опыт и скажу сколько в меня влезло до степени "наелась по горло" а ещё у меня ложки с горками, может, из-за этого получается не 6, а 3, например?

Лора-а писал(а):

творог добавляй одназначьно, яблоко добавь печённое-оно сытнее и объём меньше занимает, а вот апельсин или мандарин я бы убрала, оставила что то одно из них, они только место в желудке занимают, а насыщения никакаого

яблоко печёное не нравится а апельсин сочный, поэтому этот жутки вкус творога перебивает.. а одного апельсина на 200 гр.твороге не хватает, поэтому я и беру ещё фрукт. ех!.. значит, творог добавлю с фруктами чего-нибудь подумать надо будет..