Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

А, девулечки, вот чего еще спросить хотела.
посоветуйте какой -нибудь вкусный чай для вечера. а то зеленый с жасмином надоел. а то муж приходит ужинатьв 18.30, а мне с ним чай надо гонять. вот хочу вкусненького

а вот и мои банники
прастите и не бейте

Enka писал(а):

я бы столько не осилила

ты так думаешь я спецом сегодня себе на ужин отмерила 10ложик гречки, когда она в тарелке уже кончилась, я поняла что в животе её ещё нет хорошо навереной было в достатке пришлось ещё догнаться

Enka писал(а):

. Надо в сл.раз добавить немного творога (~50 гр) и 1/2 яблока. Лор, чего скажешь на это?

творог добавляй одназначьно, яблоко добавь печённое-оно сытнее и объём меньше занимает, а вот апельсин или мандарин я бы убрала, оставила что то одно из них, они только место в желудке занимают, а насыщения никакаого

Ponochka я писал(а):

а вот и мои банники

Валя такие вкусненькие я тоже уже сфоткала свои

Ponochka я писал(а):

а вот и мои банники прастите и не бейте

Валюш,а ты видела мои?Я так не могу понять как сюда в сообщение вставить,в галерею уже вставила,а сюда не знаю как

inches писал(а):

так не могу понять как сюда в сообщение вставить,в галерею уже вставила,а сюда не знаю как

Инееса под фоткой есть BBC коде, его копируешь и встовляешь в сообщение

Девочки-это нереально вкусно!!!Мои все обалдели!!!Смотрите в галерее,такие ароматные и аппетитные!!!

Фуууууу, Валя!!!!! Но шо же энто такое!!!!! Нееее, меня так просто не возьмешь- глядя на твою прелесть я чавкать наполеоном не буду, хотя гаааалоднааааяяя. Супер, красавцы, мняма!!!!! Умняша ты наша!!! А я завтрица их забабецаю -муж глянул и сказал что нам такое же надо срочно..

Девчёнки смотрите и наслаждайтесь!!!

Лора-а писал(а):

есть BBC коде

Спасибо Лорочка за подсказку!

inches писал(а):

Девчёнки смотрите и наслаждайтесь!!!

и обливайтесь слюнями я уже

Лёлик77 писал(а):

и обливайтесь слюнями я уже

Ольчик-тебе проще,а я вот вдыхаю аромат,ты бы знала,как это пахнет!!!

Лёлик77 писал(а):

Лен, я стала есть по 300гр, добавляю туда пол. печ. яблока и заедаю апельсином и вроде как не хочу есть

PPCD писал(а):

посоветуйте какой -нибудь вкусный чай для вечера.

ну можно Сurtic посоветовать. мне оч понравился с труфелями и Тирамису, но они, к сожалению, черные. а вот с манго зелёный. можешь его попробовать а ещё можно Гринфилд с мятой ))

Ponochka я писал(а):

а вот и мои банники

Валяяяяяя.. ты чего ж творишь-то, а? я и так и эдак Жору гоню, а тут баааааннички.... такие апппетитные, пятнистые...

Лора-а писал(а):

ты так думаешь я спецом сегодня себе на ужин отмерила 10ложик гречки, когда она в тарелке уже кончилась, я поняла что в животе её ещё нет хорошо навереной было в достатке пришлось ещё догнаться

я специально проведу завтра такой опыт и скажу сколько в меня влезло до степени "наелась по горло" а ещё у меня ложки с горками, может, из-за этого получается не 6, а 3, например?

Лора-а писал(а):

творог добавляй одназначьно, яблоко добавь печённое-оно сытнее и объём меньше занимает, а вот апельсин или мандарин я бы убрала, оставила что то одно из них, они только место в желудке занимают, а насыщения никакаого

яблоко печёное не нравится а апельсин сочный, поэтому этот жутки вкус творога перебивает.. а одного апельсина на 200 гр.твороге не хватает, поэтому я и беру ещё фрукт. ех!.. значит, творог добавлю с фруктами чего-нибудь подумать надо будет..

Ponochka я
inches
Девочк как же у вас вкусно
Ушла спать от греха подальше

Ponochka я
inches
Ликины банники я обожаю Делаю довольно часто. Вот и мои

inches писал(а):

Девчёнки смотрите и наслаждайтесь!!!

НеБелоручка писал(а):

Вот и мои

девочки, ну что же вы так издеваетесь-то? все бы понадкусывала

Дайте ссылочку на банники,пожалуйста!!!
Тоже-тоже хочу такую вкуснятину!!!

Natalia_M писал(а):

Дайте ссылочку на банники,пожалуйста!!! Тоже-тоже хочу такую вкуснятину!!!

http://forum.say7.info/topic40292.html лови Натали!

Девчонки всем привет! Я одним глазком заглядываю. Я с вами.
sveta1601
Светуля, твоей попе поскорее поправиться!

Enka
Лен, нагуливай аппетит на завтра . Я вот своим котлет сегодня нажарила, испекла картофельные ватрушки, себе на утро постные рогалики с маком и мармеладом. Нанюхалась вкусных запахов, посмотрела, как исчезают мои рогалики и ... поела гречку с салатом , потом пошла с детьми на улицу играть в футбол. Нагулялись, теперь вот по интернету лазию, рецептики интересные смотрю и кушать не хочется

inches писал(а):

http://forum.say7.info/topic40292.html лови Натали!

Спасибо, Иннес!!!

nazik_77 писал(а):

Я одним глазком заглядываю

А ты где подевалась,что одним глазком заглядываешь,опять нарушаешь???

Чижик-НН писал(а):

Купила себе мультиварку, теперь не знаю чего там готовить, может у кого есть ссылки на рецепты, буду признательна.

там можно готовить ВСЕ. любые рецепты адаптируй пой программы.
Какие у вас тут вкусности, слюнки текут. Не поверите, только вчера смотрела этот рецепт, планировала делать.
Меню на завтра:
З. салат из фасоли ,сухариков и грибов 100 гр,кофе б\с, орешки в шоколаде 50гр,пару ложек мороженого.
О.спагетти из твердых сортов пшеницы 150-200 гр (знаю , что можно редко), твед. сыр 50гр, салат из редиски и капусты 100гр.
У.творог 230гр, с яблочком.

вот бессовестные.....ХОЧУ БАННИК!!!!
Валюш,а у тебя мак молотый??
Инесса,а второй банник с чем???
НеБелоручка
а твои с чем???
это капец,девочки...11 ночи,я б счас все банники форума схряцала...

НеБелоручка писал(а):

Лен, нагуливай аппетит на завтра . Я вот своим котлет сегодня нажарила, испекла картофельные ватрушки, себе на утро постные рогалики с маком и мармеладом. Нанюхалась вкусных запахов, посмотрела, как исчезают мои рогалики и ... поела гречку с салатом , потом пошла с детьми на улицу играть в футбол. Нагулялись, теперь вот по интернету лазию, рецептики интересные смотрю и кушать не хочется

как представлю котлеты аж судорга нервная берет тож хочу
а я слопала кус.сыра.. иначе желудок болеть ночью будет. зато теперь можно спокойно продолжать искать в Инете рецепты. Кстати, вопрос: как вкуснее всего приготовить утку? может, поделится кто ссылочкой иль советом.. думаю так: сметана+майонез+горчица (3:1:1ч.л.)+специи мариновать сутки а потом в рукаве с яблоками в тушке. только не знаю вкусн ли будет.. курица и индюшка отменно получались
меню на завтра:
З(10:00): 1 горяч.бутер (б.хлеб+карбонат+сыр) ~100гр, кус.торта (~90гр.), может, вафли со сгущенкой, ч.чай или кофе
О(13:30): гречка+брокколи отварная и обжаренная в яйцах (без масла), кус.тефтели (никак не закончатся, злосчастные!!). в составе фарш, зелень, специи и сыр. всё вместе грамм 250, наверное, будет. завтра взвешу. может, добавлю один мандарин
У(17:40): наверное, творог (100)+сыр(50)+криспы (3 шт), з.чай понимаю, что надо больше творога добавить, завтра попробуем..

велик и Джилллиан скорее всего будут в 11:20. потому что в 15:00 ухожу в универ.

КЛМ1979 писал(а):

вот бессовестные.....ХОЧУ БАННИК!!!! Валюш,а у тебя мак молотый?? Инесса,а второй банник с чем??? НеБелоручка а твои с чем??? это капец,девочки...11 ночи,я б счас все банники форума схряцала...

Алесь у меня первый-перемолотый мак с изюмом,а второй с грецкими орехами!!!