Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет!

sveta1601 писал(а):

Меня всегда поражает, когда люди лупенят днем и ночью , а потом еще и завидуют...Ну дак просто меньше лопайте и все дела

Свет, всегда в голове такие же мысли. Легко рассуждать и завидовать, а пробовать на себе никто не хочет, ограничивать себя хоть в чем-то. Это ведь огромный труд! Проще выпить пивка, заесть чипсами или хотдогом и продолжать рассуждать о похудении

Ellene писал(а):

на офиц. Сайте Мириман. идет набор на новый тренинг. Кто- то записался ?? Вижу цена там полная -21500р. кажись. А это много как для вас, ну кто из России. Скока в долларах получается?

Лен, где-то 700$. Для меня дорого за тренинг такие деньги отдавать- это примерно 2зарплаты у нас в городе. На форуме у нас девочки бесплатно учат тому же, за что им огромное спасибо

Aigul89
Дочке скорейшего выздоровления!

ANGEL29 писал(а):

6-15 бутер с колбасой,кофе с сахаром

Света, а чего завтрак такой маленький? Поэтому ты и до обеда с трудом терпишь

КЛМ1979 писал(а):

НеБелоручка а твои с чем???

Алеся, я делала строго по рецепту с маком, я его обожаю , поэтому начинку менять даже не хочу- его там столько многооооо

Enka писал(а):

Кстати, вопрос: как вкуснее всего приготовить утку? может, поделится кто ссылочкой иль советом.. думаю так: сметана+майонез+горчица (3:1:1ч.л.)+специи мариновать сутки а потом в рукаве с яблоками в тушке. только не знаю вкусн ли будет

Лена, думаю вкусно получится Я на новый год делала http://forum.say7.info/topic35856.html удобно резать, потому что без костей. А еще в этом году впервые попробовала к утке и гусю клюквенный соус и влюбилась в него

Enka писал(а):

брокколи отварная и обжаренная в яйцах (без масла

Как это обжаренная? Нам в обед разрешается лишь легкая пассировка

tanita4ka
Тоже себе в прошлом году купила подобный купальник, только у меня в полоску

Озидея писал(а):

7.00 омлет,кофе с мол и конфетка 13.00 гречка с кефиром,яблоко,2 мандаринки 17.40 гречка с отваренными стр.фасолью и цв.кап+том.паста. Зел чай

Аня, скучное меню какое-то Может мяска или рыбки добавить?

Я сегодня ем:
З 8,00 Фундук 4шт, полбанана(70г), рогалики 200г http://forum.say7.info/topic26412.html , ч.чай, 2дольки горького шоколада
О 13,20 Рис пропаренный с тушеными овощами 250-300г(зел. горошек немного, цвет. и брюссельская капуста, лук, морковь), соленый огурчик, ч. чай +2черносливки, может мандаринка
У 17,50 Гречка 200г, свекла вареная с чесноком 150-200г,ч.чайВ обед попробую сырую свеклу с чесноком, если понравится, на ужин буду есть тоже сырую