Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Завтра ем:
7-00 - бутер с коп.колбасой+ бутер с сыром, чай с сахаром + кусочек вот этого
http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=142&t=23731 (если испеку) или зефирку съем
13-00 - рис пропаренный (гр 200) с прованскими травками + сосиска+ салат гр 150 (капуста, св.огурец, зелень, заправлен капелькой масла)
17-30 - творог 4% гр 300 + системное варенье и чай зел б/с

проверьте меня, пжл

nukachuka писал(а):

Осознаю, неправильно это))

Танюш, ну это ж не часто, а в виде исключения