Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет девочки

У кого отвесики - поздравляю

Проверьте пожалуйста мое меню на сегодня на равнонасыщаемость:

8-00 картошка-пюре - 5 ст.л, 2 кусочка ветчины (диаметром как вареная колбаса, тоненькие), пирог "зебра" гр 100

13-00 рис пропар с пров травами 8 ст.л + тушеная капуста (по правилам) 4 ст.л, помидорка небольшая

17-30 тот же рис 8 ст. л + 1 большое печеное яблоко


Правильно?