Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девульки! Всем привет! Первый день - в обед могу вас почитать по-человечески!

У меня сегодня на линейке - 84,7 - итого отвес - 500 гр., чему очень рада!!!

Мое меню на сегодня (правда уже почти стресканное)

З - 07-30 - 2 горячих бутерброда (ветчина, сыр), 150 гр. салата (уши, капуста, морковка), кофе с\с

О - 12-00 - две котлеты гречневые + сердца с луком, обжареные в воке с соевым соусом - без масла (250 гр.), капуста тушеная с фасолью и томат. пастой (100 гр.), чай зел. б\с

У - 17-30 или 17-45 (на работе) - 200 гр. творога + киви, кофе б\с