Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Кошка TAV
натали
44 года
Москва
| Кошка TAV писал(а): |
| Обед:
*чечевица со шпинатом и сыром( вчерашняя) 150 и сыра 40-50 г * пюре из цветной капусты - 200 г * чай ромашковый |
меняю обед на:
*чечевица со шпинатом - 150
*макароны с томат.соусом (томат.паста+вода
) - 100 г
*закуска "авокадо с черным перцем" по мотивам http://forum.say7.info/topic47904.html но у меня 1/2 авокадо + 1/2 ч.л. раст.масла+немного соев. соуса + перец
*чай ромашковый
18 Апр 2013 15:58