Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Завтра ем:
7-30 - бутер с копч.колбаской + бутер с сыром, чай с сахаром, кексик
13-30- рис пропаренный гр 100+ куриная голень 2 шт (запеченая в фольге без кожи) +салат гр 100 (капуста + св.огурчик + зелень, заправлен капелькой масла)
17-30 - творог 4% гр300 + системное варенье и чай зел б/с
Проверьте меня, пжл

Сегодня съела на ужин рис с овощами - чё-то не пойму - толи мало съела, толи просто голодно от такого ужина