Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

не обжаривать только.

Ой, нет. Мы и без системы не особо обжариваем и жирное не едим, больше тушеное/вареное/пареное.
Спасибо за проверку