Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

Ален ты только диетой лечишься или как нибудь медикаментозно можно? Я тебя жалеююю

Спасибо! Я пью лекарства, но сейчас диета-основное.

Девы, здрастье! Я к вам на сек. и сразу убегаю- вечером отчитаюсь! Только прошу срочно ответ: ща обедаю кукур.кашей и салат пекин.кап+ морк+ киви и ч.л.майон. В холодильн. Скучает кура из духовки ( безмасла) моу ее скушать? И кус. Сыра твердого махонький?

sveta1601
tanita4ka
ahnastia! спасибо, девочки!

Ellene! приветик!

Ellene
не знаю

Ellene
бобовые с мясом низя.... А кукуруза вроде бобовая... Я просто ни горох, ни кукурузу не ем.. мало ли ща насоветую...
Выдержка
Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешеные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с:
-картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,крипсами или хлебом
* исключения:
- если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой.
Нельзя Лен!

Дамы, ау, ща куру съем...... Я знаю что в списках не сочит мясои кукур. Но поняла так что кукур. Консервированая, а не каша. А кашу можна редко.....
Значит таки низзя..... Дитятю скормлю тогда ее... Ой, последние 3 дня у меня те еще дела, млин. Доберусь до компа- напишу,, если выслушаете, поговорить то больше не с кем...

tanita4ka писал(а):

Кукурузная каша то откуда в обед?

Танюш, так вроде можно в обед
Разрешенные крупы:
1. Рис любой. Обычный белый шлифованный можно редко.
2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки)
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко
4. Рисовая, гречневая лапша (обязательно читать состав, должны быть только рис и гречка в составе).
5. Кукурузная крупа и кус-кус редко

Кукурузную кашу с мясом не смешиваем!

Ellene писал(а):

Дамы, ау, ща куру съем..

вот мы на тебе и проверим , завтра расскажешь чё там у тебя с отвесом/привесом

Андрюля
Я уже почитала..просто у меня каша отличается от крупы
Для меня каша на молоке с сахаром и маслом,а крупа на воде
И она из разряда редко

Ellene писал(а):

Дамы, ау, ща куру съем...... Я знаю что в списках не сочит мясои кукур. Но поняла так что кукур. Консервированая, а не каша. А кашу можна редко.....

нельзя мясо с кукурузой!!! кашу можно редко НО без мяса. а консер только на завтрак

tanita4ka писал(а):

Для меня каша на молоке с сахаром и маслом,а крупа на воде

ааааа, тоды понятно

А с отвесами у меня вообще прикол....утром было !!!!!!!!!!!!77 кг....... Сама не поняла....я на весы давно не становилась...и тут стока....мож нервы, а???? Завтра проверю еще, линейку не двигаю пока. Убегаю до вечера....

Ellene писал(а):

Консервированая

консервы вообще только на завтрак... И в обед про консервы вообще забудь

Ellene писал(а):

А с отвесами у меня вообще прикол....утром было !!!!!!!!!!!!77 кг.......

как съела то??? поняла что мы сказали??

всем привет, девы. ну и катаете вы, скажу... не успеваю читать, а новые страницы все появляются и появляются. знаете чего... когда много комментировать неудобно, правда. вот есть форумы, где выделяешь место, которое хочешь прокомментировать, а там сразу окошко выплавает "вставить цитату в окно ответа". и не опускается в окно ответа, как тут. вот так всех можно прокомментирвать. сначала все накидать в окно ответа, а потом писать свои комментарии. удобно же, правда? может попросить администратора этого форума. пусть подумает, а ? вы как? может коллективно попросим?
а то пока одному напишешь, снова наверх страницы подниматься, так на всех сил и не хватает

Кошка TAV писал(а):

В Царицино с Сенькой хочу

Натах, а у тя сына Арсений зовут?так моего тоже
Слушай, Наташ, а ты лактовегетерианка по убеждению или есть другие причины?а родные у тя чего

Ponochka я писал(а):

печень куриная с чесноком и специями (запеку в мульте), гр.250-300, чай зел.

Валюш, расскажи потом , как вкусно?

tanita4ka писал(а):

Лиля,мужа с днюшкой0)

спасибо, Танюх

tanita4ka писал(а):

Наташ,я тоже тут депрессуху гоняю,надо все до одури,хочу либо так нажраться чтоб в тазу проснуться либо идти и кукить всю ночь а потом весь день спать,НО это все мечты...

по ходу, у всех такая мечта, у кого детки маленькие

PPCD писал(а):

Валюш, расскажи потом , как вкусно?

ок! я уже не раз делала только в небольшом кол-ве воды отваривала
а так в мульте курочку готовила и рыбку , они не сухие а с соком получаются, оч вкусно

Гелинака писал(а):

не обжаривать только.

Ой, нет. Мы и без системы не особо обжариваем и жирное не едим, больше тушеное/вареное/пареное.
Спасибо за проверку

Девченочки, всем приветик! Всех почитала, у кого отвесики - поздравляю! Кто стоит ( как я) - ну ничего страшного и мы двинемся в сторону нужную - точно-точно))))) Я системничаю, может где и косячу чуток ( скорее со временем обеда сейчас ошибки). Собираем чемоданы - завтра летим к моим родителям на юг с сынулей, там он на лето, а я потом обратно и на МОРЕ!!!!!!!!!!!! Очень буду стараться систему соблюдать, ну а там как пойдет!!!!! Будет инет - буду к вам выходить!)))))

nukachuka писал(а):

Собираем чемоданы - завтра летим к моим родителям на юг с сынулей, там он на лето, а я потом обратно и на МОРЕ!!!!!!!!!!!! Очень буду стараться систему соблюдать, ну а там как пойдет!!!!! Будет инет - буду к вам выходить!)))))

Тань, чё малого на все лето к родителям отправляете????? Вот это классс, прям медовый месяц себе устроите У меня б хоть на пару деньков кто детишек приютил из бабушек

nukachuka писал(а):

моим родителям на юг с сынулей, там он на лето, а я потом обратно и на МОРЕ!!!!!!!!!!!

ох как классно!!!!!!!!мореееееееее

Забыла прикол рассказать))
Вчера делала кофейный скраб и мазалась мумие. Обычно я в мазилку апельсиновое или грейпфрутовое эфирное масло капаю, а тут вчера получила посылочку с новыми маслами и решила капнуть 2 капли мятного.
Намазала ноги, *опу, живот и чуть не сдохла от переохлаждения)) У меня реально был холодовый шок и ляжки посинели Я даже массажироваться не стала, натянула штаны от зимней пижамы (с начесом) и залезла под одеяло. Пол часа уснуть не могла))


И вот замеры сегодня делала, хочу поделиться

На системе с 01.02.13 (2,5 мес.)
Вес: -4-4,5 (последнюю неделю гуляю между 56 и 55,4)
ОГ -1см
под грудью - 6 см
ОТ -5 см
Оживота - 5 см (или даже больше, сегодня мерилась после обеда)
ОБ -3 см
Оляжки - 3 см

JanyBu писал(а):

не сдохла от переохлаждения))

ничего себе приключение, у меня как-то давно обертывание такое было,я от него мерзла вообще жутко

JanyBu писал(а):

И вот замеры сегодня делала, хочу поделиться

отлично!

nukachuka писал(а):

на МОРЕ!!!!!!!!!!!!

Везууука! А мне еще до 1 июня ждать.
Хотели на майские смотаться к сестре мужа в Анталию, так билеты стоят СТОЛЬКО, что мне поплохело... Самые дешевые 36 тыр. 2 взрослых+ребенок и это с пересадкой (Москва-Ростов-на-Дону, сутки!!! в Ростове, потом Ростов - Анталия)

Андрюля писал(а):

У меня б хоть на пару деньков кто детишек приютил из бабушек

У меня свекровь готова хоть на всю жизнь забрать)) Да я не даю. Они ее там так залюбят, что я потом год не расхлебаю. Сафие из них там веревки вьет, а они и рады все капризы исполнять и кланяться( Мы на 2 недели приезжаем, так я потом 2 месяца дочу в чувства привожу(