Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV! гони депрессию прочь!
Почитай книжку Валерия Синельникова "Психологическое айкидо или прививка от стресса". Она в интернете есть. Он психолог, книга очень популярно написана и интересно. И знаешь, приемы, описанные таа, действительно работают.

Приветик всем мои дорогушечки
Перечитала вас по диагонали
Кто приболел - выздоравливайте
У кого отвесики и отвесища - поздравляю от всей души
Из депрессухи - все выходим стройными рядами
Я сегодня без отвесов но и без привеса , что уже очень радует
Менюшку на завтра выложу позже, вы тут вкусняшки свякие рекламируете - не могу выбрать
Всех с наступающими весенними выходными

Привет, девчонки
Я тоже сегодня грешница
Ходила к ребенку на праздник весны в садик. В начале праздника они "жаворонков" лепили, а пока праздник шел, их на кухне испекли и в конце принесли. Моя дама свой есть не стала, мне принесла, говорит, я специально для тебя, мамочка, слепила, попробуй. Не смогла я ребенку отказать)) Правда было это в 10 утра, но типа второй завтрак получился)

JanyBu писал(а):

Не смогла я ребенку отказать))

Жень, это ж святое дело, я бы тоже не отказала

JanyBu писал(а):

Правда было это в 10 утра, но типа второй завтрак получился)

Будем считать перекус

JanyBu писал(а):

Не смогла я ребенку отказать)) Правда было это в 10 утра, но типа второй завтрак получился)

вот еслиб ты отказала ребёнку ты б была грешницей, ничего в этом страшного нет.

Андрюля писал(а):

Жень, это ж святое дело, я бы тоже не отказала

Ага)
Как выяснилось позже, это была взятка должностному лицу После праздника она повисла на мне руками и ногами, уткнулась носом в шею и давай лить мне за шиворот слезы, чтобы я ее домой забрала и в саду не оставляла)) И булочку-то мне и припомнила
Пришлось забрать)

tanita4ka писал(а):

Будем считать перекус

И то правда))

Девы, а нам на обед виноградные листья можно? У мужа через неделю ДР, хочу сарма навертеть, но не хочу сидеть, в рот всем смотреть и слюной давиться))

JanyBu! Ребенок-чудо! Додумалась же взятку дать
А виноградные листья, я думаю, можно, тем более, долма-такое диетическое блюдо! Сама ее обожаю!

tanita4ka писал(а):

к жрать,вот стыдоба,слава богу вес не двигается в обратную сторону

Танюш, радуйся!!слава богу!!Кушаешь и не поправляешься!!Мечта же просто!!

Счастливица77 писал(а):

А меня от нарушений мой желчный бережет-и то нельзя, и это... Вот и питаюсь очень диетически.

Ален, я видимо пропустила со своими походами по больницам.Что у тебя с желчным?

Счастливица77 писал(а):

очитай книжку Валерия Синельникова "Психологическое айкидо или прививка от стресса". Она в интернете есть.

Такие книжениции очень полезно читать, начинаешь воспринимать жизнь по другому и радоваться мелочам.Девченки , гоните депрессуху.Ведь жизнь так прекрасна, надо ценить каждое мгновение!!

JanyBu писал(а):

Моя дама свой есть не стала, мне принесла, говорит, я специально для тебя, мамочка, слепила, попробуй.

Так трогательно!!Грех было отказаться.

сегодня
6.45 кофе с сахаром,яйцо жареное с хлебом,салат с кус кусом
13.45 рис с овощами,свежий помидорчик и огурчик,яблоко,чай
17.30 http://forum.say7.info/topic64455.html ,чай

nazik_77 писал(а):

три котлеты гречневые+ 80 гр. сердечек(вчерашних)+ 100 гр капуста тушеная (фасоль выковырила всю ) итого 280 гр. - чай зел б\с

наташ. ну ты только пойми. что так все равно неправильно. тушилось вместе. переженилось все. крахмалы уж там

JanyBu писал(а):

Девы, а нам на обед виноградные листья можно? У мужа через неделю ДР, хочу сарма навертеть, но не хочу сидеть, в рот всем смотреть и слюной давиться))

листья можно, думаю сойдет за зелень, в начинке что и как готовить будешь? если системно сделаешь. флаг в руки

И в 10 это перекус будет изредка можно

Девы, туплю... редиску нам мона на обед?

kukusya писал(а):

Девы, туплю... редиску нам мона на обед

Оль ты чего??? она ж овощ. можно!!!!

kukusya писал(а):

редиску нам мона на обед?

а что нам списки говорят?Редиска-это что?Овощ,значит.

Пасиб! Убежала трескать редиску!

sveta1601! у меня камень в желчном (уже много лет), сейчас обострение-спровоцировала чечевицей, грибами и выпечкой...

Счастливица77 писал(а):

sveta1601! у меня камень в желчном (уже много лет), сейчас обострение-спровоцировала чечевицей, грибами и выпечкой...

Ален ты только диетой лечишься или как нибудь медикаментозно можно? Я тебя жалеююю

Девочки, привет! Всех перечитала, нокомментировать некогда.

Сегодня ем:
З 8,20 Драники с постным майонезом 200-250г, вафля, козинак 30г, 2дольки горького шоколада, ч.чай
О 13,30 Чечевица с грибами 300г http://forum.say7.info/post2600870.html#2600870 , апельсин, чай+2черносливки
У 17,40 Гречка 200г, овощи 150-200г(редис, огурец, помидор, что больше захочется) , ч.чай

Убегаю заниматься делами. а то вечером детей домой не загонишь в улицы, ничего не успею

НеБелоручка писал(а):

вафля

Лен сама пекла или как постная?? я тож хочу вафлю

НеБелоручка писал(а):

Чечевица с грибами 300г http://forum.say7.info/post2600870.html#2600870

мы с тобой в унисон

Счастливица77 писал(а):

у меня камень в желчном (уже много лет), сейчас обострение-спровоцировала чечевицей, грибами и выпечкой..

Про камень помню, я подумала, на посту же, не должно быть обострения.А оно вон чего... Пусть быстрей пройдет все!!!

Счастливица77 писал(а):

у меня камень в желчном (уже много лет),

Бедненькая!!боль.наверное,такая

Счастливица77
Здоровья тебе ,дорогая

Счастливица77 писал(а):

Ребенок-чудо! Додумалась же взятку дать

Даа, она у меня та еще хитрюшка))

Счастливица77 писал(а):

долма-такое диетическое блюдо

Вот интересно, турки и татары в Крыму голубцы в виноградных листьях называют сарма, а в рашке и др. местах называют долма))
Хотя, если занудствовать, то правильно сарма. Потому что по-турецки, глагол сармак - обернуть, завернуть, а долмак - заполнить. Вот они перцы фаршированные называют долма, а в личтьях сарма

Гелинака писал(а):

листья можно, думаю сойдет за зелень, в начинке что и как готовить будешь? если системно сделаешь. флаг в руки

Начинку я буду на 2 кучки делать) Себе системно, а остальным по рецепту:
мясной фарш
рис (себе пропаренный)
лук
морковь
яйцо
молоко
специи
соль
сливочное масло (себе не буду класть)
томат или помидор

И просто отварю в водички с солью, на дно кастрюльки настругаю капустку, маркошку, зелени накидаю.

Вроде все можно.

Завтра буду есть:
7-30 - кусок тортика, кусочек пиццы (если приготовлю) или горячий бутер (булка, сыр, мясо, зелень, майонез, томат) + чай сладкий
13-00 - картошка запеченая в микре с сыром и прованскими травами сбрызнутая капелькой оливкового масла гр 250-300 + салат овощной гр 100 (огруец, капуста, редиска, зелень заправлен системной сметаной) чай зел б/с
17-30 - не решила - или мясной ужин (гр 350 запеченой в рукаве курицы) или творог (300) с фруктами (100), чай зел б/с

Проверьте меня, пжл

JanyBu писал(а):

Вроде все можно.

не обжаривать только. всяко люди делают