Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девчоооооонки, а у меня сегодня очередной (третий по счёту) отвратительный день... первый день я жрала не вовремя и неположенное (та самая ужасно-вкусная поджаристо-сочная утка) и целая плитка шоколада была. но чтобы хоть как-то всё это разрулить на велотренажере накатала -700ккал. немного по сравнению с тем что съела, но хоть что-то.. вчера опять ела утку, а на ужин сожрала торт.. кокосовый.. на удивление живот с утра не такой круглый как я ожидала. наверное, у меня всё уходит в бока и *опу.. в общем, я бяка день сегодняшний. походила по рынку (хотела побаловать себя курточкой/штанишками) НА МЕНЯ НЕ НАЛЕЗАЮТ КРАСИВЫЕ ВЕЩИ!!!!!!! девочки, я так расстроилась у меня каждый поход на рынок теперь вызывает жуткую депрессию.. корочею. поехала в макдональдс - там съела 1 чикенбургер и 1 мак... чего-то там. короче, взбитое мороженное. а дома догналась 1 бутером из хлеба, майонеза, кетчупа и карбоната+1 печенье бисквитное+газировка (её пью оч редко)... исходя из вышесказанного понимаю, что у меня не компульсивное переедание.. это уже радует.. но девочки! так погано на душе!!!!! сегодня постараюсь исправиться посредством тренажера (-700 ккал). но на душе-то всё равно хреново ((((( пойти ещё раз книгу Миримановой надо почитать что ли... когда я первый раз её читала, то СРАЗУ же увидела и почувствовала в себе изсменения!! только в течение той недели я поняла ЧТО тАКОЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ и как это ощущается.. а сейчас вот... смотрю на классные шмотки, хочу! а вот похудеть чего-то не получается.. понимаю, что всё в голове, но как исправить мысли и направить их в нужное русло? а.. ещё у меня преддипломная пора, целыми днями (последние 4 дня) с утра и до вечера сижу перед компом и калякую теорию.. надоело сил нет!!

а теперь о хорошем. Галя! Я так рада за тебя, что ты движешься вперед и медленно, но верно идёшь вперед ))) И другие девочки - Вы тоже все молодцы и достойны в конце пути обрести фигуру своей мечты ))
вкусняшки такие аппетитные навыставляли