Худеем вместе!!!

А я тоже после родов поправилась.Потом похудела.Потом опять разнесло,видать гормональные пепараты сказываются,а без них нельзя.Прогестерон у меня на 0.А ЛГ зашкаливает.Ну,сидела плакала,в зеркало старалась не смотреться.Голодать не могу,нужна енергия с детьми возиться,по дому выполнять всю работу.А глистой в сахаре быть-нет никакого желания.
В конзе конзов взяла себя в руки,представила в красивой одежде и на высоких каблуках.Картинка понравилась и пошла в мозг-работать.Придумала диету Правило 1 кулака.Вытягиваем руку,сжимаем ладошку в кулачок-вот ето прообраз нашего желудка.То есть количество еды не должно превышать размера кулачка.Поели,следующий прием пищи не ранее ,чем через 2 часа.Таким образом кушаем 3-5 раз в день.На ночь,естественно,еде нечего делать в желудке.К жидкости тоже особый подход.Обязательно,как правило,натощак,еще не почистив зубы и язык,выпиваем стакан теплой воды ближе к горячей,но не горячей.Можно 2 стакана.Можно добавить немного яблочного уксуса и чайную ложку меда.Целый час ничего не едим.Потом еще пюем разные соки,зеленый чай в промежутках между приемами пищи,таким образом восполняя суточную потребность организма в жидкости.И на ночь тоже стаканчик.Вообще холодной воде и всяким холодным напиткам,да еще и со льдом-большое нет.Японцы доказали,что ето не очень хорошо сказывается на организме.
Ну,похудела.Медленно,но верно.И,что самое главное,результат виден не только на весах,но и на теле)))И ем все,что хочу.НО,в меру.)))
Может быть кому-то тоже подойдет такой вариант.Ведь у каждого человека все индивидуально.))))