Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

добрый вечер девочки!!!
начну с меню
вчера:
8.00. суп картофельный с хлебом. кофе с шоколадкой 1\4.
13.30. рис пропаренный с мясной заливкой( олений фарш,том.паста, лук, броколле, цв.капуста)
17.30.куриные ножки запеченные в духовке, с цесноом и травами, зел.чай

сегодня
9.00. картошка жареная со сметаной, кофе с кексом

13.30. капуста тушеная в курином бульоне с луком и зеленью, мяясная зпливка(та же)

17.45. кефир 1\2стакана, морковь сырая, творог 50г
виновата, признаю, позже планирую вина с мужем, думаю от пары кусочков сыра не откажусь

так, пойду вас почитаю, пока Лора с Галей не побили и труселей не прислали творога не доела, не видать мне 58 на весах

-@лен@-
конечно, давай с нами, я конечно, та ещё козявка, системная нарушительница но система рулит
будь тверда!!!

kukusya писал(а):

Привет, девочки! У меня - 600. Двигаю линейку!

отлично!! вот он пример для подражания!!!
nukachuka ой какое вкусное меню