Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветики!!!
Никого не читала - простите, надеюсь у вас тут все хорошо
Новеньким - добро пожаловать
У кого отвесики - проздравляю
Кто проиболел - выздоравливайте скорее
Завтра ем:
7-00 - бутер с сыром+ бутер с копчен.колбаской + кусочек кекса и чай с сахаром
13-30 - гречка 150+ тефтели 4 шт (говядина+ нежирн.свинина+ лук+ 1 яйцо+ соль+ рис пропаренный, тушила с луком и морковкой с капелькой масла) + системное варенье и чай зел б/с
17-30 = творог 4% гр 300 + овощи (св.огурчик и зелень) чай зел б/с
Проверьте меня пжл