Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

у: замороженные овощи + 1 яйцо + творогу грамм 200, салат из свеклы + чеснок + активия[/b]

А какие овощи? и зачем тебе здесь яйцо запуканка и без него хорошо получаеться, ну или в крайнем случае добавь один белок если боишься что развалиться, а лучше вообще недобавлять